Hilfe zur Selbsthilfe

Da wir nicht rund um die Uhr erreichbar sind, haben wir für Sie einen Notfallkoffer als Hilfe zur Selbsthilfe zusammengestellt. Hier finden Sie Telefonnummern und Internetadressen für Notfälle in psychischen Krisen, aber auch Empfehlungen für Literatur, Filme und Podcasts.

Beratungshotlines

Die folgenden Anbieter bieten schnelle und anonyme Hilfe, wenn Sie sich in einer psychischen Notlage befinden und umgehend Hilfe brauchen.

Am liebsten gleich sprechen?

Telefonseelsorge
0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222

Nummer gegen Kummer
Kinder- und Jugendtelefon: 116 111
Elterntelefon: 0800 1110550

Lieber schreiben statt sprechen?

Online-Beratung für Kinder und Jugendliche
www.nummergegenkummer.de
www.da-sein.de

Online-Beratung für alle
www.telefonseelsorge.de

Bei Eigen- oder Fremdgefährdung verständigen Sie bitte sofort den psychiatrischen Notdienst in Ihrer Region,
den Rettungsdienst 112 oder die Polizei 110.

Ausgewählte Literatur-, Film- und Podcast-Empfehlungen

Rund um das Thema Sterben, Tod und Trauer kommen insbesondere bei Kindern und Jugendlichen häufig Fragen auf. Aber auch Erwachsene sind vielfach auf der Suche nach Antworten. Bücher, Filme und Podcasts können hier einen wichtigen Beitrag leisten. Sie sind Impulsgeber, wenn es darum geht, Trauer besser zu verstehen und einen guten Umgang für sich damit zu finden.

Büchertipps

Kindertrauer

Caspers, Ralph (2020): Wenn Papa jetzt tot ist, muss er dann sterben?

Jugendlichen-Trauer

Witt-Loers, Stephanie (2014): Trauernde Jugendliche in der Familie

Trauer allgemein

Ziegler, Katharina (2023): Loch im Leben. 11 Chancen nach Tod und Trauer wieder Tritt im Leben zu fassen

Suizid

Paul, Chris (2018): Warum hast du uns das angetan? Ein Begleitbuch für Trauernde nach einem Suizid

Sternenkinder

Sutor, Petra (2023): Trauern um ein Sternenkind. Das Begleitbuch für Familien

(Bilder-) Bücher für Kinder

Bosse, Ayse, Klammt, Andreas (2016): Weil du mir so fehlst. Dein Buch fürs Abschiednehmen, Vermissen und Erinnern
Bosse, Ayse, Klammt, Andreas (2018): Einfach so weg. Dein Buch zum Abschiednehmen, Loslassen und Festhalten
Daynes, Katie, Pym, Christine (2021): Warum muss man sterben? Erstes-Aufklappen-und-Verstehen-Reihe
Gärtner, Verena, Gräßer, Melanie, Botved, Annika (2022): Leben ohne Mama Maus. Ein
Kinderfachbuch über Suizid in der Familie
Kampen, Anja von (2019): Knietzsche und der Tod. Alles über die normalste Sache der Welt
Kampen, Anja von: Knietzsche Minis (Knietzsche und der Tod, Knietzsche und die Trauer, Knietzsche und die Bestattung…) und die Bestattung
Kienecker, Jule, Schröter-Rupieper, Mechthild (2023): Hilf mir, wenn ich traurig bin. Ein Buch zum Trauern, Erinnern und Abschiednehmen
Schröter-Rupieper, Mechthild (2020): Geht Sterben wieder vorbei?

Filmtipps

Kinderfilme auf Youtube

Knietzsche und der Tod
Knietzsche und die Trauer
Knietzsche und die Bestattung
Knietzsche und das Leben nach dem Tod
Leb‘ wohl lieber Dachs
Was ist das, fragt der Frosch

Filme für Erwachsene auf Youtube

37 Grad – Trauerbegleitung statt teurer Särge – Vom Umgang mit dem Tod
37 Grad – Sterbehilfe: „Der Tod – Die beste Entscheidung meines Lebens“
37 Grad – Leben nach dem Tod: Bestatter Eric sucht nach Antworten
37 Grad – Sternenkinder: Der Tod meines ungeborenen Babys
37 Grad – So verarbeitet Johannes Mickenbecker den Verlust seiner Geschwister
37 Grad – Wie Ines um ihren Freund trauert
37 Grad – Gestorben nach Krebsdiagnose: Wie Jule den Tod ihrer Mutter verarbeitet
Ich, trauernd | Psycho | ARTE
Trauern – aber anders! | ARTE
Tod und Trauer – vom Umgang mit dem Verlust | SWR Nachtcafé
Wenn das Leben früh endet | SWR Nachtcafé
Mit Trauer umgehen | Dr. Johannes Wimme

Filme auf Sarggeschichten.de

Wie kann man im Krankenhaus Sterbende begleiten?
Was brauchen trauernde Kinder?
Was kann man machen bei einer Feuerbestattung?
Wie versorgt man einen Verstorbenen?
Was passiert nach einem plötzlichen Tod?
Wie macht man eine tolle Trauerfeier?
Wie gibt man Verstorbenen einen Platz im Leben?

Filme zum Thema Suizid

37 Grad: „Ich habe mir verboten, glücklich zu sein“. Kristinas Leben zwischen Liebe und Trauer
Wenn das Kind sich das Leben nimmt: Wie geht es für die Familie weiter? | Frau TV | WDR

Podcast-Tipps

10-teiliger Podcast von Henrike Möller: Jetzt geht’s ans Sterben|rbb Kultur
Ich bin hier & du bist tot. Der Trauerpodcast|www.dubisttot.de
Wie geht Trauern? | Podcast | engel fragt | Hessischer Rundfunk
endlich. Wir reden über den Tod | Susann Brückner und Caroline Kraft
Todesmutig | Mechthild Schroeter-Rupieper und Benni Bauerdick
Trauer: „Mein Papa ist tot“ | Podcast Tabubruch | MDR (Youtube)